Facebook overzicht

Aura migraine en te hoog homocysteine: vitamine B6/B12 en foliumzuur toevoegen
Vrouwen met aura migraines hebben minder last bij dagelijks 2mg foliumzuur samen met 25 mg vitamine B6 en 400µg vitamine B12. Australische onderzoekers gaven 6 maanden lang deze combinatie of neppillen aan volwassen blanke vrouwen. Zij stelden vast dat het gunstige effect van de supplementen op migraine komt door verlaging van de homocysteine spiegels in het bloed. Een te hoog gehalte aan homocysteine kan erfelijk bepaald zijn, bij 23-41% van de blanke vrouwen komt dat voor. Bij gebruik van deze voedingssupplementen hebben ze minder last van hun aura migraines. Natuurlijke bronnen van foliumzuur zijn o.a. volkorenproducten, spinazie, sla, avocado en andere groene groenten. Persoonlijk advies: https://fempoli.nl/contactformulier/ ... See more

Contactformulier

Internationale Vrouwendag: #wijzijngelijkwaardig
Vandaag extra aandacht voor gelijke rechten voor vrouwen en mannen op het gebied van onderwijs, gezondheid en werk. Om kansen te benutten en duurzaam bij te blijven zullen we de krachten moeten bundelen. Alles staat of valt met goede informatie en communicatie. Hinder van maandelijkse klachten kan effectief worden bestreden, dat hoeft geen reden te zijn voor een ongelijke behandeling of minder kansen op een betere positie. Doelgericht in actie?: https://fempoli.nl/contactformulier/ ... See more

Hormonale aanpak voor Hormonale Migraine: geaccepteerde behandeling
Groen licht vanuit internationale wetenschappelijke verenigingen voor hormonale behandelingen bij vrouwen met hormonaal bepaalde klachten zoals hoofdpijn en migraine. Britse en Noord-Amerikaanse experts melden dat de onderzochte hormoonbehandelingen effectief zijn en het merendeel van de vrouwen daar meer voordeel bij heeft dan nadelen. Vooral wanneer de behandeling via huid of slijmvliezen gebeurt blijken de klachten beduidend af te nemen. Daarbij komt dat er geen extra risico op hart-vaat problemen ontstaat. Maak zelf de afweging na een persoonlijke analyse. https://fempoli.nl/contactformulier/ ... See more

Hormonale migraine: vaginale hormoontherapie geen trigger
Bij vaginale pijn, droogheid, branderig gevoel of abnormale afscheiding geven plaatselijk toegediende oestrogenen verlichting. Uit onderzoek blijkt dat deze toediening van hormoontherapie geen invloed heeft op hormonale migraine. Ook vrouwen met overactieve blaasklachten bijvoorbeeld vaak aandrang al of niet met urineverlies, hebben beduidend minder last als zij vaginale oestrogeentherapie krijgen. Dit beschermt ook tegen blaasontstekingen. Persoonlijk advies bij hinderlijke vaginale klachten: https://fempoli.nl/contactformulier ... See more

Hormonale Migraine en Werk
Maandelijks terugkerende heftige migraine aanvallen verstoren de normale werkzaamheden. Ook als er aanvalsmedicijnen worden gebruikt valt doorwerken niet mee, concentratie en geheugen zijn minder goed, het werktempo ligt lager en er is een grotere gevoeligheid voor allerlei prikkels uit de omgeving. Hormonale migraine aanvallen houden langer aan, samenwerken met anderen is lastig. In de herstelfase kan werken nog steeds beperkt zijn. Hoofdpijnnet, de vereniging voor mensen met migraine, heeft aanbevelingen gedaan om problemen die op het werk kunnen ontstaan letterlijk het hoofd te bieden. Flexibele werktijden aanvragen, of informatie meenemen van de behandelend arts voor de bedrijfsarts zijn voorbeelden waardoor er beter met de migraine aanvallen kan worden omgegaan. Lees de brochure: http://allesoverhoofdpijn.nl/wp-content/uploads/Richtlijn-Migraine-en-Werk-Publieksversie.Hoofdpijnnet.pdf . Interesse in een hormonale aanpak: https://fempoli.nl/contactformulier ... See more

Migraine: voorspeller van hart-vaatziekten
Afgelopen zondag vroeg prof Angela Maas vrouwencardioloog weer aandacht voor vrouwen met verhoogd risico op hart-vaatziekten. Migraine wordt als risicofactor beschouwd en niet alleen artsen maar ook vrouwen zelf moeten zich daarvan bewust zijn. Klachten worden meestal goed verwoord, maar niet consequent gevolgd door de juiste onderzoeken, of tijdige diagnose en behandeling. Terwijl bijna 80% van de vrouwen met hartklachten onder de 60 jaar slecht werkende kransvaatjes heeft. Vrouwencardiologen hebben lange wachtlijsten, dat is niet acceptabel. Bij aanhoudende klachten is het verstandig om terug naar de huisarts of bedrijfsarts te gaan en controles te vragen: bloeddruk moet lager zijn dan 140/90 mmHg, glucose (suiker) tussen 5 en 7, en cholesterol onder de 5, waarvan slecht cholesterol onder de 3 en het goede boven de 1 mmol/L. Er zijn handige apparaatjes waarmee je zelfmetingen kunt doen. Het is sowieso goed om te stoppen met roken, gezond (minder zout) te eten en 30 min per dag extra te bewegen. Probeer ook stress te vermijden, dat helpt bij de interpretatie van de klachten en vermindert de kans op het zgn gebroken hart. Meer weten: http://www.hartvoorvrouwen.nl/ ... See more

Hormonale migraine en de minipil
Less is more: Vrouwen kiezen soms voor zo min mogelijk hormonen en komen dan uit bij de minipil. Hierin zit alleen een lage dosis progestageen, die net de eisprong remt, en daardoor beschermt tegen zwangerschap. In dat opzicht is het zeker geen mini effect. Gebruiksters zouden iets minder migraine aanvallen hebben na 180 dagen slikken. De minipil moet continu en steeds op dezelfde tijd ingenomen worden, dwz langer dan 3 uur tot een dag te laat betekent onbetrouwbare werking. Bij braken of diarree, wordt de opname via de maag en darmen onvoorspelbaar en dat riskeert extra migraine aanvallen en/of zwangerschap. Hulp nodig bij het maken van een keuze: https://fempoli.nl/contactformulier ... See more

Hormonale migraine en levensfasen
Met de verschillende levensfasen van vrouwen varieren de hormonale migraine aanvallen: voor de puberteit hebben meisjes even vaak last als jongens, maar in de aanloop naar de eerste menstruatie nemen de migraine aanvallen bij de meisjes sterk toe. Steevast komen de aanvallen terug in de week voor de menstruatie. Zodra de hormonale cyclus stabiliseert zoals bv tijdens de zwangerschap of de periode van borstvoeding zijn er minder migraine aanvallen. De aanloop naar de overgang met snel wisselende oestrogeenspiegels kondigt zich aan met een hogere aanvalsfrequentie. Na de overgang hebben vrouwen beduidend minder last. Een gerichte aanpak begint met herkennen van deze patronen. Het is aangetoond dat hormonale stabiliteit de migraine klachten vermindert. Elke levensfase vraagt om maatwerk en passende oplossingen. Hulp nodig? https://fempoli.nl/contactformulier/ ... See more

Hormonale migraine: extra jaren met continu pilgebruik
Als de anticonceptiepil zonder stopweek wordt gebruikt, blijven klachten van de pilpauze zoals hormonale migraine uit. Dagelijkse inname vergt zorgvuldigheid, om een optimaal effect te hebben moet dat op vaste tijden geschieden. Lukt dat niet, dan zijn alternatieven zoals de plakpil of de ringpil te overwegen. De pil heeft nog meer voordelen: minder menstruatiepijn en bloedverlies, hinder van acne en overbeharing. Uit onderzoek blijkt dat 10 jaar pilgebruik gepaard gaat met 50% minder kans op eierstokkanker en 37% minder darmkanker. Voor elke 5 jaar pilgebruik neemt het risico op baarmoederkanker af met 24%. De levensverwachting is langer doordat er minder sterfte is aan kanker en hart-vaatziekten bij pilgebruiksters. Anticonceptiepillen zijn tegenwoordig laag gedoseerd, dwz er zit minder oestrogeen in, dat betekent grotere veiligheid. Continu pilgebruik heeft meerwaarde, voor advies bij resterende klachten: https://fempoli.nl/contactformulier/ ... See more

Hormonale migraine: Veerkracht voor 2018
Veerkracht stelt mensen in staat om ondanks ziekte en onverwachte tegenslag toch met een positief resultaat tevoorschijn te komen. Anders dan bij een veer die terugspringt nadat deze is uitgerekt, bereiken veerkrachtige mensen na een dieptepunt een betere positie, riskeren ze minder terugval. Hormonale migraine kun je elke maand uitzieken en na herstel tot aan de volgende menstruatie proberen normaal te functioneren. Maar als het lukt om de volgende aanval beter te doorstaan of misschien zelfs te voorkomen, kunnen we daarvan profiteren en meer succes behalen. Kijken naar veerkrachtige mensen helpt om de eigen springplank in beweging te zetten. Succesvol omgaan met hormonale migraine: https://fempoli.nl/contactformulier/ ... See more